Balade nature et bien-être : réflexion sur les effets bénéfiques de la nature sur la santé physique et mentale

Au fil de la promenade, nous faisons des pauses pour observer la nature, pratiquer des exercices simples de respiration et de pleine conscience, et réfléchir ensemble aux bienfaits de la nature sur notre santé mentale et physique. Un atelier créatif avec des éléments naturels permet également d’exprimer sa créativité tout en renforçant le lien avec le groupe.

Pour vous inscrire et obtenir plus d'informations, rendez-vous ICI.